Drink op, maar niet te veel, is het advies van de Spaanse onderzoekers.
Terwijl een groot aantal onderzoeken al aangaven dat het matig drinken van wijn goed is voor uw bloed- en hartvaten ,blijkt nu uit een nieuwe studie dat één glas wijn per dag het risico op een depressie zou kunnen verlagen. Onderzoekers van de Universiteit van Navarra in Spanje bestudeerde gegevens van 5505 mannen en vrouwen in de leeftijd 55-80. De proefpersonen hadden geen voorgeschiedenis van depressie of alcohol-gerelateerde problemen voorafgaand aan de studie. Onderzoekers volgden hun drinkgewoonten, lifestyle, en geestelijke gezondheid door middel van herhaalde bezoeken, medische onderzoeken en interviews gedurende 7 jaar. Bevindingen toonden aan dat bij mensen die gematigde hoeveelheden alcohol, vooral wijn, dronken beschermende effecten tegen depressie werden waargenomen. De laagste tarieven van depressie werden waargenomen bij patiënten die 2-7 kleine glazen wijn per week dronken. De studie definieert weinig of matig drinken als “15 gram of minder per dag”, dit komt overeen met 1 glas. Eerdere studies hebben aangetoond dat de niet-alcoholische verbindingen die in de wijn, zoals resveratrol en andere fenolische verbindingen beschermende effect in bepaalde gebieden van de hersenen kan hebben. (matig) wijndrinken is dus gezond.